最近、私が読んでいた本で
「心の負荷を軽くする方法」というのがありました。

「傷つかない」「欲しがらない」「思い込まない」

この『3つのない』を手に入れる
日々の暮らしはどうしたらいいのか？

「執着心」が生まれるのはなぜだろう？

あなたは「あの人」がうらやましいし
あの人は「あなた」がうらやましい。

しかし、あなたは今あなたのままで
すでに「充分」なのではないでしょうか」と。

ないものはない。
そう割り切って生きていけたら
よほど日々の暮らしは楽に生きられるはず。

芝生はだいたい全てが青いし、あなたの芝生もすごく青い

という内容でした。

ないものをねだらない心を手に入れ
心の負荷を軽くしたいものですね。