健康長寿はみんなの願い
ちまたには健康に関する情報があふれ
賛否両論あってどうしたら良いか迷う事も多いですね。
例えば食事。
肉を食べたほうがいいのか？
野菜中心が良いのか？
野菜中心のベジタリアンは
確かに肥満や生活習慣病が少ない一方で
日本人の寿命が伸びたのは肉食が増えてからですし、
100才以上の高齢者には肉好きが多いといいます。
フルーツは体に良い？
小太りの人は長生き？
なども賛否両論ですね。
皆様も自分が納得出来る健康法を実践してみたらいかがでしょう？
私は朝は食事をしません。
昼は適当に冷蔵庫にあるものをつまんで出勤。
しかし、これからがすごい。
夜はお店が終わりお客様とアフターと称し
夕食というか夜食というか、ほぼ毎日のように
焼き肉からお寿司、ラーメンからお好み焼きまで
ガンガン何でも食べます。
それも、寝る前の深夜2時3時にです。
皆様から「こんな時間によく食べれるなあ」と驚かれます。
しかしです。
33年間この仕事をして、コンタクトで目が充血した時に
病院に一度行ったきり病院に行ったことがなく
年一回の健康診断もオールAです。
学校の成績もオールAと言いたいところですが、それはちょっと（笑）
風邪もひいたことがなく健康保険証も使ったことがありません。
強じんな身体に生んでくれた両親に感謝です。
ちなみに私の親戚は皆80才以上長生きしています。
きっとDNAが長寿家系なのかもしれません。
私の健康法は薬を一切のまないこと。
サプリを一切摂らないこと。
自然に任せる事がここまで私が元気にやって来れた秘訣です。
こんな世の中ですので、聴きたい曲があります。
加橋かつみ（ザ・タイガース） ♪廃虚の鳩